Омогтой дэгдээхэйгээ өөгшүүлж Ягаан Хайр үед биеийн тамирын

Илүү сайн дасгал хийхийн тулд хоер сайн охин ягаан хайрыг өөгшүүлж, хөлс, нойтон үтрээгээ хэлээрээ долоох болно.